Krachttraining bij hardlopen Hardlopen is een populaire sport in Nederland. Helaas bestaan de trainingen voornamelijk alleen uit het hardlopen zelf. Terwijl je steeds vaker bij andere sporten ook andere trainingsvormen ziet verschijnen om de echte sport te ondersteunen. Zo wordt er bij bijvoorbeeld voetbal vaker gewerkt aan flexibiliteit en kracht door gerichtere oefeningen toe te […]

Read More »